Le sport est une véritable astuce qui fait perdre le poids. Vous voulez bien pratiquer les activités sportives cependant, vous n’y arrivez pas à cause des différentes contraintes qui en résultent. Bonne nouvelle ! Vous pouvez opter pour des pratiques sexuelles en alternative au sport. Découvrez dans cet article quelques positions sexuelles qui aideront à bruler très vite les superflus de graisse.
La brouette
Pour pratiquer la brouette, la femme se positionne sur quatre pattes. L’homme à son tour se met derrière elle debout. Il prend les jambes de la femme, les soulève avec délicatesse et la pénètre. Cette posture est un peu difficile, donc demande un peu d’entrainement pour être bien maitrisée. Elle brule très vite les graisses au cours de l’exercice.
Le cadenas
Pour le faire, la femme s’assoit sur une table ou un bureau dur et essaie de maintenir l’équilibre sur ses bras vers l’arrière. Le monsieur à son tour se tiendra debout face à la dame pour la pénétrer. La dame doit croiser ces pieds à la taille du monsieur. Cette position travaille les jambes et les abdos chez l’homme. Chez la femme, elle travaille les muscles du dos et ces bras.
La levrette
Comment procéder ? La femme pour cette position se mettra encore à quatre pattes. Il se met encore derrière la femme, mais cette fois-ci à genoux. L’homme la pénètre par-derrière. Un petit conseil pour agrémenter le plaisir. La femme lève une de ces jambes une fois la pénétration en cours. Ceci permettra une pénétration profonde et accélère la brûlure des calories. L’homme brulera 167 calories et la femme perdra environ 150 calories.
De tout ce qui précède, le sport dans la salle de gym, ou sur les terrains ne sont pas les seules qui brulent les calories. Le sport au lit aussi fait la même chose (brule les calories). Il suffit de savoir comment s’y prendre, raison pour laquelle ces conseils sont à votre disposition.
